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Warum das Streben nach Perfektionismus schädlich sein kann
Perfektionismus ist eine Eigenschaft, die viele Menschen anstreben – das Streben nach Fehlerfreiheit, Höchstleistungen und einem...

Claudia Weidinger
vor 6 Tagen9 Min. Lesezeit
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Angst, nicht gut genug zu sein: Ursachen, Psychologie & was wirklich hilft
Die Angst, nicht gut genug zu sein , belastet viele Menschen – ob im Job, in Beziehungen oder im Alltag. Dieses nagende Gefühl entsteht...

Claudia Weidinger
19. Juli8 Min. Lesezeit
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Magisches Denken und Zwangsgedanken: Verstehen, erkennen und überwinden
Zwangsgedanken können Ihren Alltag stark belasten – vor allem, wenn sie mit magischem Denken  verbunden sind. Viele Betroffene glauben,...

Claudia Weidinger
19. Juli7 Min. Lesezeit
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Burnout und Angehörige – Wie man als nahestehender Mensch mit der Situation umgeht
Wenn ein nahestehender Mensch an einem Burnout leidet, ist auch das Umfeld stark betroffen. Als Partnerin oder Partner, Familienmitglied oder enge Freundin stehen Sie oft vor der Frage: Wie kann ich helfen – und dabei selbst gesund bleiben? Burnout ist nicht nur eine individuelle Krise, sondern auch eine Herausforderung für die Menschen rundherum.

Claudia Weidinger
10. Juli8 Min. Lesezeit
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Burnout-Therapie: Wege zur Heilung und Prävention
Burnout ist ein Zustand tiefer Erschöpfung, der Körper, Geist und Seele betrifft. Typisch sind Antriebslosigkeit, emotionale Leere und das Gefühl permanenter Überforderung. Eine Burnout-Therapie kann helfen, wieder zu innerer Balance und Lebensenergie zu finden.
Dieser Artikel zeigt Ursachen, Symptome und Wege der Behandlung.

Claudia Weidinger
10. Juli7 Min. Lesezeit
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Depressionen: Hilfe zur Selbsthilfe
Eine Depression ist mehr als ein vorübergehendes Stimmungstief. Sie beeinflusst Ihr Denken, Fühlen und Handeln – und oft auch Ihr Selbstbild. Viele Betroffene erleben eine tiefe Hilflosigkeit und verlieren das Vertrauen in sich selbst. Doch es gibt Wege, wieder ins seelische Gleichgewicht zu finden. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Hilfe zur Selbsthilfe bei Depressionen konkret aussehen kann – fundiert, alltagsnah und motivierend.

Claudia Weidinger
10. Juli8 Min. Lesezeit
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Lebenskrise nach Trennung: Warnzeichen und was Sie tun können
Nach einer Trennung fällt vieles in sich zusammen: Alltag, Pläne, Identität. Was bleibt, ist oft Leere – und das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Eine solche Lebenskrise ist keine Seltenheit. In diesem Beitrag erfahren Sie, woran Sie sie erkennen, was jetzt hilft und wie Sie Schritt für Schritt zurück in Ihre Kraft finden.

Claudia Weidinger
5. Juli6 Min. Lesezeit
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Zwänge besiegen: Was wirklich hilft – Hilfe und Strategien
Zwänge können das Leben stark einschränken – sowohl im Denken als auch im Handeln. Die gute Nachricht: Sie sind nicht machtlos. In diesem Artikel erfahren Sie, was wirklich gegen Zwänge hilft, welche Selbsthilfestrategien Sie anwenden können und wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist.

Claudia Weidinger
5. Juli10 Min. Lesezeit
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Ängste verstehen und erfolgreich überwinden – Was wirklich hilft
Ängste verstehen und überwinden: Erfahren Sie, wie Angst entsteht, welche Formen es gibt und was wirklich hilft. Mit praktischen Tipps, Selbsthilfe-Strategien und therapeutischer Unterstützung finden Sie Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe und Lebensfreude zurück.

Claudia Weidinger
18. Juni9 Min. Lesezeit
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Depressionen und Schuldgefühle: Wie sie zusammenhängen und was Sie dagegen tun können
Depressionen & Schuldgefühle verstärken sich oft gegenseitig. Lese hier, warum das so ist und wie du den Teufelskreis durchbrechen kannst.

Claudia Weidinger
15. Mai7 Min. Lesezeit
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Heilpraktiker bei Depressionen: Alternative Wege zur mentalen Gesundheit
Heilpraktiker bei Depressionen: Methoden im Überblick ✓ Psychotherapie und Naturheilkunde ✓ Vorteile und Grenzen der Behandlung ✓ Alle Infos ✓Jetzt lesen

Claudia Weidinger
15. Mai13 Min. Lesezeit
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